キャバ嬢として、メイクをしたりスタイルが良く見えるドレスを着たりして外見に磨きをかけるのは当然です。ただ、それだけでは不十分。いかにお客様をトークで惹きつけられるかによって、できるキャバ嬢か否かが変わってきます。今回は、トークが苦手なキャバ嬢や新人キャバ嬢に向けて、トークの際に意識したい流れをご紹介します！ トークの流れ1：キャバ嬢からの質問 初対面のお客様とトークするチャンスが巡ってきたら、まずはお決まりの挨拶と質問から入ります。たとえば、「はじめまして、○○です。何歳ですか？」など。お客様によっては、キャバ嬢が変わる度に同じ質問なため飽きてしまっているかもしれません。けれど、お客様を知るために必要な質問なので、最初はあまり難しく考えずトークをはじめましょう。 トークの流れ2：お客様を褒める トークが苦手なキャバ嬢は「流れ」を意識して！ キャバ嬢の質問にお客様が答えてくれたら、「○○さんって若く見えますね」「○○さんって他の方となんか雰囲気が違います」など、さりげなく褒め言葉をプラスしましょう。褒め言葉のチョイスで「他のキャバ嬢と違う」ということをアピールできればベストです。また、カバンや靴、時計などの持ち物にこだわりがありそうなお客様だったら、そこを指摘するのもひとつの方法です。お客様のちょっとした特徴を見逃すことないように心がけましょう。 トークの流れ3；トークに自信がないことをキャバ嬢がいうのもあり トークが苦手だったり人見知りだったりするキャバ嬢は珍しくありません。そんなときは無理にトーク上手なフリをするのではなく、「人見知りなのでうまくお話できずにごめんなさい」と伝えてしまいましょう。ただ、それだけではなく「○○さんだと安心して自然にお話しすることができます」などお客様を褒める言葉をプラスして特別感を演出することが大切です。 トークの流れ4：お客様の好きな話題を探る お客様に気に入っていただくためには、お客様が好きな話題や興味があるものについて把握することが大切です。ニュースやビジネスの話だけでなく、男性が好みそうなスポーツ、映画、旅行、車、ギャンブル、健康などの話をふってみましょう。お客様が興味を抱かなそうな場合は、次の話題へと切り替えます。 お客様の興味を探るためには、情報を得たり知識をつけたりすることが大切です。まずは自分も興味を抱けそうなものから情報収集をし始めてみてはいかがでしょうか。 トークの流れ5：キャバ嬢からお客様の好きな話題をふる お客様の好きな話題が把握できたら、その事柄について「教えてください」と質問したりしましょう。ときには、「そうなんだ！○○さんって物知りですね」などといって大きいリアクションをとったり、「へぇ、知らなかった。○○さんってすごいなぁ」としみじみと感心したりしてください。男性のお客様は褒められて悪い気はしません。褒めることでお客様が話しやすい雰囲気を作りましょう。 お店によって言葉遣いは異なりますが、基本は相手に失礼とならないように丁寧語を心がけましょう。初対面なら尚更です。そして、トークの流れをおさえたらあとは場数を踏むことが大切です。習うより慣れることで、スムーズな会話も生まれやすくなりますよ。

キャバ嬢にとって次の指名につながるクロージングトークは上手く行いたいもの。一体、どんなタイミングでどんな内容をお客様に伝えれば良いのでしょうか。今回はクロージングトークのコツを、場内指名と本指名のケースに分けてご紹介します。 クロージングトークをかけるタイミング クロージングトークをかけるタイミングは、交代を告げられてからではありません。フリーのお客さんにつく場合は予め20分程度と時間が決まっているので、自分で時間を逆算しておきタイミングを図る必要があります。時間的にも心理的にも余裕がある状態でクロージングトークをすることで、自分の魅力や言いたいことをお客様にきちんと伝えられるだけでなく、お決まり文句のクロージングトークにならずに済みます。 場内指名のためのクロージングトーク お店での場内指名が欲しい場合は、交代を告げられる前に「そろそろ交代なんだけど、もう少しここにいたいな。○○さんとなら楽しく話していられるから」といった文句が一般的です。 ただお客様は、場内指名してしまうと他の女の子と会話するチャンスを失ってしまうためなかなかノリ気にならない場合もあります。 そのため、少しでも気に入ってくれていそうなお客様と会話が盛り上がった頃合いを見計らってクロージングトークを始めましょう。「こんなに楽しいのにそろそろ交代なの。ここで交代したら話の続きが気になって仕方ないから、もうちょっとだけこのままでいい？」このように効果的にクロージングをかけるためには、盛り上がる話題を持っていることや、話題をふるタイミングを見定めることが大切です。 またキャバ嬢のキャラクターによっては、「○○さん、私そろそろ呼ばれそうなんだけど、場内指名してくれない？　もうちょっと話そうよ」などストレートに伝えるのもありです。 本指名のためのクロージングトーク お客様が「場内指名はしない」といっている場合や、場内指名が難しそうな場合、本指名が欲しい場合は、場内指名とは違った方向からクロージングトークをかける必要があります。 クロージングトークの内容はとてもシンプル。「今日は○○さんとお話しできて楽しかった。この後も楽しんで！　今度、会う時に指名してくれたらすっごい嬉しいな。」このように次の指名をお願いするようにしましょう。 また、席を立つ前に名刺の裏に「今度、ゴルフバーに連れてってくださいね」など盛り上がった会話に関する話題を書き加えて渡しておきましょう。そうすることで、さまざまなキャバ嬢と話した男性でも、後々自分のことを思い出しやすくなります。さらに握手をしたり、膝に手を置いたりしてちょっとしたスキンシップを図り、お客様をドキッとさせるのもおすすめです。 本指名のためのクロージングトークで大切なのは、お客様に「もう一度会いたいな」「もう一回お話したいな」と思わせること。全てをさらけ出すのではなくちょっと見せない部分を作るなどしても、お客様から興味を持っていただきやすくなるでしょう。 一人一人キャバ嬢が異なるように、クロージングトークも一人一人異なります。ポイントをおさえつつも、いかに自分なりのアレンジをきかせるかが大切になってくるでしょう。ぜひ自分のキャラクターとマッチしたクロージングトークを身につけてくださいね。

お客様の来店につなげるため、営業LINEにいそしむキャバ嬢は多いです。 でも「なかなか来店してくれない」「私の営業LINEに問題があるのかな」など、成果が出ないことに不安を覚えるキャバ嬢も少なくありません。 稼げるキャバ嬢になるためのLINEテクニックを学び、営業LINE方法を見直しましょう！ 稼げるキャバ嬢のLINEテクニック ①サラリーマンのお客様なら送る時間帯に注意 サラリーマンのお客様にLINEを送る場合は、仕事の邪魔にならない時間に送ることが一番大切なテクニックです。 例えば、平日ならお昼休みの時間帯に送るようにしましょう。 12～13時あたりを狙って、「最近風邪流行っているみたいだよ。○○さんも無理しないでね」など、体を労わる内容のLINEを送ってみてはいかがでしょうか。 また、「今日は頑張って料理してみた！○○さんはお昼何食べた？」といったように、近況を報告しつつも最後は質問で締めくくることで返信率がアップします。 また、ポイントとなるのは一週間の仕事始めとなる月曜日の朝。 お客様の「今週もまた仕事……」と弱っているところに、癒し内容のLINEを送るように心がけましょう。 「おはよう！今日も頑張ってね！」といった内容や、あなたの声のボイスメッセージを送るのもおすすめです。 ②特別感をアピールいかにも営業と思わせる内容のLINEはNGです。 「お店に来てね」といった文言を使ってしまいがちですが、これでは男性のハートを打ち抜けません。 大切なのは特別感。 2人だけの呼び名やあだ名を作ったり、「休日は何しているの？　知りたいな」といったように、お客様自身に興味があることを伝えましょう。 ただし既婚者の場合は家族に内緒でキャバクラに通っていることも多いので、あらかじめLINEを送って良い曜日や時間を聞き出しておくと安心です。 また、お客様が仕事で忙しそうな場合は「いつでも話を聞くよ！」「私は○○さんの味方！」といったように、お客様を全面で支えるアピールをするのも大切です。 ③LINEスタンプやコメント、ゲームを活用するLINEはさまざまな機能があるのが魅力。 そのひとつがスタンプ。 「体に気をつけてね」「おはよう」というメッセージから「すごい！」「尊敬！」などの感情を表現するさまざまなスタンプがあり、メッセージが淡泊にならずに済みます。 あなたのキャラクターに合ったスタンプを揃えると良いでしょう。 また、お客様と「これお気に入りなの！同じスタンプ使わない？」など会話のきっかけにもなります。 さらに、タイムラインを活用しているお客様なら、そこにコメントするのもおすすめ。 自分だけに向けたメッセージになるのでちゃんと見てくれていると感じられますし、お客様からの返信ももらいやすくなります。 同伴でお食事の約束をしている場合は、「お食事楽しみ」などをあえてタイムラインのコメントで伝えるのもありです。 また、お客様のなかにはLINEのゲームにハマっている方も。 そんな時は、同じゲームをやって「ここ難しい！」「こんな点数でたよ！」といったように、こちらからLINEを送るネタを作りやすくなります。 また、ゲームの順位も分かるので、お客様も一緒に楽しんでいる感覚を味わいやすくなるでしょう。 稼げるキャバ嬢はLINEでこのようなテクニックを駆使して、自分の魅力を少しずつ伝えて、会いたくなるように仕向けているのです！ お客様との駆け引きを上手く行い、お客様が追いたくなるキャバ嬢を目指しましょう◎

お客様といえども場合によってはトラブルに発展する恐れがあります。 トラブルのリスクを下げるために、まずはNG行動をとらないことが大切です。 今回は同伴出勤の際に避けるべきNG行動をご紹介します。 キャバ嬢が避けるべき同伴出勤にNG行動 1．お客様の車に乗る同伴でお客様の車でのドライブや車でのお迎えを提案されることがありますが、これは絶対にNGです！！ そのままホテルの駐車場に連れて行かれたというケースもあるので、乗らないことが大切です。 「ひとまず乗って」という状況にならないために、事前に行く先を決めておきましょう。 そうすれば、「車で来る」というお客様に対しても、「ここの駐車場に止めてね」ということができます。 2．密室空間で二人きり車だけでなく、カラオケや個室居酒屋などの二人だけの空間に足を運ぶのも避けるようにしましょう。 お店では良いお客さんでも、他の人の目がなくなると口説き始めたり、体の関係を迫ったりするお客様もいます。 まずは、お客様を勘違いさせないことが大切です。 食事以外の場所としてはショッピングや映画、ビリヤード、ダーツなど、他の人の目に触れる場所を選ぶようにしてください！ 3．お店から離れた飲食店同伴はあくまで一緒に出勤してもらうためのお仕事です！ そのため、出勤時間に遅れてしまっては元も子もありません。 お客様がおすすめする飲食店が遠い場合は、電車の遅延などでお店に遅刻するリスクが高まりますし、場合によってはお客様がお店に来てくれなかった、という事態になりかねません。 お店から徒歩で5分～10分で行ける範囲で選ぶと良いでしょう。 何もいわないと「同伴時によく使う店なのか」と思われてしまうので、「ネットを見ていて気になった」「友達がおすすめしていた」など、この飲食店を選んだ特別な理由があることを伝えましょう。 4．高級店を選ぶお客様にたとえ「好きなお店を選んでいいよ」といわれても、基本的に高級なお店を選ぶことは避けましょう。 お金がかかるキャバ嬢は距離を置かれがちですし、いくらお客様の羽振りが良くてもいずれ同伴が負担になりはじめます。 お客様の負担を少なくして、自身の好感度を上げるためにもできれば「普通の居酒屋が落ち着く」「庶民的なお店が好きなの」と言っておきましょう。 お客様を気遣うことができることが大切です。 ただし、お客様のなかには同伴時の食事代を経費で落とす方もいらっしゃいます。 その場合は、お客様にお店選びはお任せしましょう。 5．長時間の同伴同伴の時間は1～2時間が目安です。 同伴の目的はお店に来てもらうことなので、あまり長い時間一緒に話をしていると満足されてしまい、お店に来てくれなくなってしまいます。 「もう少し話したい」と思わせる程度の時間で、お店に向かうのがベストです！ 同伴はプライベートの時間のため、気を抜いてしまいがちなキャバ嬢の子は多いです。 しかし、その結果お客様をがっかりさせて次の同伴につながらなかったり、トラブルを引き起こしたりしては元も子もありません。 ファッションや会話、仕草などに気をつけて、お客様を楽しませることができるよう気を配ってください！

お客様のなかには「キャバクラならお触りOK」だと勘違いしている方も多く、お触り客対策をどうしようかと頭を悩ませるキャバ嬢は後を絶ちません。 キャバクラは基本お触りNGなのですが、なかにはお触りを容認しているお店があったりして、お客様にお触りNGがしっかりと認知されていない面もあるのです。 キャバ嬢が不快な思いをせずに働くには、どのような対策をすれば良いのでしょうか。 お触り客対策6つ 1．自分から好意は伝えない 営業のつもりで「好き」などとお客様にキャバ嬢のほうから強く伝えてしまうと、お触りされる確率は上がります。 まずは普段の会話や営業メールなどの内容に気をつけることが大切です。 お客様のほうが自分を好きになってくれれば、こちらが不快に思うことをしなくなりますし付き合いやすくなります。 お客様に追いかけられる立場を築けるようにしてください！ 2．やんわり注意するお酒が入っているお客様は気の緩みから、お店でお触りをしようとする場合があります。 そんなときはまず「触ったらだめですよ」「お触りはNGですよ」など、やんわりと注意しましょう。 キャラクターによっては、「お触りしたらその分、お会計にプラスしちゃいますよ」など冗談ぽく伝えるのもありです。 大切なのは、お客様の気分を悪くしないように伝えること。 お客様の立場を考えて、まずはやんわりと注意しましょう。 3．自分から手を握る注意しても聞き入れてくれないお客様の場合は、自分から手を繋いでしまいましょう。 お客様の膝の上で、お客様の手を握ってください。 手を握るのを嫌がるキャバ嬢もいますが、これならお客様の手の動きを封じることができます。 お客様もキャバ嬢に手を握られてイヤな気分にはなりにくいので、大人しくなる場合があります！ 4．スタッフに助けを求める【お触り客の対策法】キャバ嬢が不快な思いをせずに働くには、自分が注意してもお客様がお触りを止めない場合、ボーイや黒服などのスタッフに注意してもらうようにしましょう。 「ちょっとトイレに行ってきます」などとお客様に伝えて、スタッフにお触りがヒドイことを伝えましょう。 しかし、スタッフに伝えれば必ず助けてくれるという保証はありません。 場合によっては「今日は人もいないし我慢して」といわれることもあるので、お触りされそうな雰囲気のときは盛り上がる話をしたり、距離をとったりして自分なりの対策を身につけることが大切です。 5．お客様のプライドに訴えかける なかなかお触りを辞めないお客様に対しては、「○○さんのような紳士な方はそんなことしない」というように、お客様自身のプライドを刺激するような言葉を伝えましょう。 「○○さんは、そんな人じゃないって信じてる」「私の思いは間違っていたの？」など、信頼感や特別感を抱いていたことをお客様に伝えてみてください◎ 6．改善されない場合ははっきり言う お客様のお触りが全く改善されないようなら、「付き合ってない子に手を出す人はキライ」「やめてください」など、ハッキリと伝えてください。 押し倒したり、下着の中まで手を入れてくる場合は、スタッフに出入り禁止の措置をとってもらいましょう！ しっかりしたお店ほどお触りが少ないので、場合によってはお店を変えるのもひとつの方法です！ 自分の身を守るために、安心して働ける環境を手に入れてください◎

キャバ嬢として働く以上、お酒と上手に付き合っていく必要があります。 しかし、お客様にお酒をすすめられたりした際は断ることが難しく、気をつけていても場合によっては二日酔いになってしまう場合もあるでしょう。 二日酔いは体に良くないだけでなく、二日酔いのせいで遅刻や欠勤してはお給料にも響きます。 そこで今回は、キャバ嬢が二日酔いしないための対策法を5つご紹介します。 キャバ嬢のための二日酔い対策5つ お酒を飲んでもアルコールがきちんと分解されれば、二日酔いになることはありません。 しかし、飲んだお酒の量が多かったりすると、肝臓がアルコールを分解しきれなくなってしまいます。 その結果体内に有害物質であるアセトアルデヒドが残り、吐き気や胸やけ、頭痛、体のだるさなどを引き起こしてしまうのです。 二日酔いを避けるには、アルコールがきちんと分解できるように体調を整えたり、摂取するアルコール量をセーブすることが大切です。 分解できるアルコール量には個人差があるので、周囲に惑わされることなくきちんと自分の限界を知っておくと良いでしょう！ 1．摂取するアルコール量を抑える基本ですが、そもそものアルコール摂取量を抑えることが大切です。 割り物でアルコール度数を低くしたり、ソフトドリンクを飲む回数を増やしてアルコールの摂取量自体を抑えるようにしてください。 キャバ嬢のお酒の割り物にはトマトジュースがおすすめ◎ トマトジュースをお酒と同時に飲むことで、アルコールが分解されやすくなるという報告があります。 2．時間をかけて飲む一気飲みは避けて時間をかけて少しずつ飲むようにしてください。 酔いが回るまでには30分～1時間ほどかかるといわれているので、飲んだ量と酔いの程度には誤差がでてきます。 「まだ大丈夫」だと思っていても、体内にはまだ吸収されていないアルコールがあるため、飲み終わった後でも酔いがひどくなる恐れがあります。 理想としては、飲んだ量と自分の体調を判断できる状態をキープすることです。 3．空腹で飲まない空腹状態のままお酒を飲んでしまうと、吸収が早まり酔いやすくなってしまいます。 出勤前には、チーズや牛乳などの乳製品や、肉や魚などのたんぱく質などを食べておくのがおすすめ。 たんぱく質には肝臓の働きを助ける働きがあるので、二日酔いになりにくくしてくれます。 また、キャバクラにあるおつまみではナッツ類などもおすすめです。 4．水分を摂取するお酒を飲むと脱水症状になりやすいので、積極的に水分をとるようにしましょう。 アルコールを分解するためには水分が欠かせません。 できれば、お酒と水分を交互にとるようにしてください。 カフェインが含まれているお茶やコーヒーではなく、水やスポーツドリンクを選ぶと効率良く水分補給ができます。 スポーツドリンクはアルコールの分解を助ける成分が含まれているので、特におすすめです。 冷たすぎる水分は体を冷やして内臓の働きを低下させる恐れがあるので、スポーツドリンクなら常温のものを、温かいものであればスープやお茶などを選ぶようにしてください。 5．二日酔い防止のサプリメントやドリンクを飲むお酒を飲む前に、肝臓の働きを助けてくれるサプリメントやドリンクなどを飲むのもひとつの方法です。 ただし、効果には個人差があるので自分に合ったものを見つけることが欠かせません。 アセトアルデヒドの分解をサポートしてくれる成分には、ビタミンＢ・Ｃやナイアシンなどもあります。 「二日酔い防止」の謳い文句が書かれていなくても、これらの成分が入っているサプリメントなどを試してみるのも良いでしょう◎ 二日酔いの程度を抑えられるようになれば、キャバ嬢の仕事もやりやすくなるはず。 ご紹介した方法を実践して、自分の体を労わりながら気持ち良くお仕事してくださいね！

お客様に満足していただくためには、会話術を磨くだけでなく基本となるテーブルマナーを身につける必要があります。 テーブルマナーをしっかりと身につけておけば、知らず知らずのうちにお客様を不快な思いにさせてしまうことが防げます。 今回は、キャバ嬢が身につけておきたいテーブルマナーについてご紹介します。 キャバ嬢が身につけておきたいテーブルマナー 1．おしぼりの置き方 お客様が使ったおしぼりは、キレイに折りたたんでテーブルの上に置きましょう。 一般的にはおしぼりを三角形に折って立てるのが多いですが、お店によって三角形だったり四角形だったりと折り方が異なります。 まずはお店のスタッフさんに確認するようにしてください◎ 間違っても、お客様が使ったおしぼりをそのまま放置しないようにしましょう。 2．ボトルの置き方＆置く場所ボトルセットが運ばれてきたら、自分の近くに置きましょう。 できるだけ邪魔にならないように、テーブルの端に置いてください。 お酒を作る度に、お客様の前を横切っては不愉快な思いをさせてしまう恐れがあります。 さらに、ボトルのラベルはお客様のほうに向けることも忘れずに。 ちょっとした心遣いを見せることで、お客様が気持ち良く過ごせるかが変わってきます。 3． お酒を足すタイミングお客様のグラスのお酒がどのくらい減ったらお声がけしていますか？ 多すぎたり少なすぎたりしては失礼になってしまいます。 できればグラスの1/5程度のところで「同じお酒でよろしいですか？」とお声がけしてください。 注ぎ口がグラスに触れないように、お酒を足しましょう。違うお酒を飲みたい方や、グラスをカラにしてから足して欲しいお客様もいるので必ずお声がけしてください。 ただし、同じことを何回もお客様に言わせないようにするのも大切な配慮です。 4．タバコの火のつけ方お客様がタバコを手にしたら、ライターで火をつけるようにしましょう。 自分の近くで火をつけてから、お客様のタバコへとゆっくりと近づけてください。 「自分でつけるから良いよ」といわれる場合もありますが、キャバ嬢のマナーとしてライターは手元に置いてすぐに火をつけられるようにしておきましょう◎ 5．灰皿も取り替え方灰皿を取り替えるタバコの本数はお店によって異なりますが、一般的には1～2本程度といわれています。 タバコが溜まったら、「新しい灰皿」を「使った灰皿」の上に重ねてからテーブルの端に持ってきます。 灰が飛ばないようにするための配慮です。 それから、新しい灰皿をお客様にお出ししましょう。 灰皿がちょっと遠くにある場合は、「前を失礼します」と一言断ってから交換することも大切です。 最初のうちはお客様と会話をしつつ、テーブルの上にも気を配ることが大変に感じるかもしれませんが、慣れてくれば自然とできるようになります◎ 親しいお客様といえども、礼儀を忘れては不愉快な思いをさせてしまいかねません。 お客様に「また来たい！」と思ってもらえるようなマナーを身につけてくださいね。

キャバ嬢が心がけたい椅子の座り方キャバ嬢は常にお客様に見られるお仕事のため、椅子の座り方ひとつにも気をつける必要があります。 座り方が悪いとそれだけで女性らしさが失われてしまいますし、第一印象も悪くなってしまいます。 今回はキャバ嬢を美しく見せてくれる座り方や、お客様にちょっとアピールしたいときの座り方についてご紹介します。 椅子には深く腰かけない椅子に座るときは、深く腰かけずに椅子の1/3程度に座るようにしましょう。 深く座ると相手への好意が伝わりませんし、つい背もたれに寄りかかって姿勢が崩れてしまいがちです。 浅く腰かけることでお客様との距離を縮めたいというアピールになりますし、キレイな姿勢をキープしやすくなります。 体は垂直に動かす椅子に座るときは、上半身を真っ直ぐにキープしたまま垂直に腰を下ろしましょう。 立つときも同じです。前屈みなって立ち上がるのではなく、背筋を伸ばしたまま垂直に立ち上がるようにしてください。 足に力を込めるのがポイントになります。 また、肩に力は入れずに胸を張るように少し後ろに引きましょう。 上半身が上を向くことで明るい印象を与えることができます。 足は揃える座っているときは、膝から足先までをキレイに揃えることが大切です。 斜めに足を流すように座ることでキレイに見せることができますし、上にきた足の重みで下の足をおさえるようにすることで足の開きを防止できます。 また、つま先は膝より前に出すことで足をほっそりと見せることができます。 なかにはセクシーに見せるために足を組んで座る子もいますが、お客様によっては横柄な態度だと感じる方もいるので、できれば避けるようにしましょう。 膝頭はお客様の方に向けるお客様の横に座るときは膝と膝が当たるか当たらないかの距離をキープしましょう。 あまりべったりとくっつけすぎるのはNGです。 灰皿を交換したり、お酒を作ったりするときに、自然と触れてしまう距離をとることでお客様をドキドキさせることができます。 キャバ嬢が座り方でお客様にアピールするには お客様にアピールしたいときは、上目遣いになれる姿勢をとってみましょう。 方法はとても簡単です。 自分の膝に肘をついた頬杖の姿勢をとるだけです。 この姿勢なら、自然にお客様の顔を覗き込むことができますし、上目遣いの可愛い角度の顔を見せることができます。 ただし、やりすぎることなく、あくまでも自然にこの姿勢をとることが大切です。 キャバ嬢は意外と立ったり座ったりといった動作が多いもの。 お客様に品性を感じさせることができるように、まずは座る姿勢から気をつけるようにしてみてはいかがでしょうか。

キャバ嬢は仕事柄、夜にお酒を飲んだりおつまみを口にしたりするため太りやすいです。 昼夜逆転の生活だとダイエットをしにくいと感じるかもしれませんが、現役キャバ嬢の方はスリムなボディをキープしている方も多いです。 ドレスをキレイに着こなしてお客様からの指名をアップさせるべく、カンタンにできるダイエット方法をご紹介します◎ キャバ嬢ダイエット①できるだけ歩く 仕事終わりは疲れてタクシーを使って帰りたくなるかもしれませんが、ダイエットを成功させるならそこでタクシーを使わずに歩いて帰るのがおすすめです。 もし仕事終わりに歩くのがツライ場合は、出勤する際に最寄りの駅から1駅もしくは2駅手前で降りて歩くと良いでしょう。 背筋を伸ばして大股で早歩きするとダイエットに効果的です。 特に休日に運動をしていない方は、毎日のなかで歩くクセをつけることから始めてみましょう。 キャバ嬢ダイエット②太りにくいお酒を飲む 太りやすいビールや日本酒、ワイン、カクテルを飲むのではなく、ウイスキーやブランデー、焼酎、ジン、ラムなどを飲むようにしましょう。 割り物もジンジャエールやコーラなどではなく、お水や無糖炭酸水、青汁、緑茶などを選ぶようにしてください！ お客様のなかには体のことを気にしている方もいるので、その話題ついでに一緒に健康的なお酒を楽しむのも良いですし、馴染みのお客様だったらダイエットのことを理解してもらうのもひとつの方法です◎ キャバ嬢ダイエット③出勤前後の食べ物に気を使う二日酔い防止のため出勤前に胃に食べ物を入れるキャバ嬢もいるでしょう。 ダイエット効果を狙うなら、豆乳がおすすめです◎ 豆乳に含まれているサポニンという成分が、脂肪吸収を防いだり、血管に脂肪をつきにくくするといった抗酸化作用が期待できるのです。 また仕事終わりでお腹が空いている場合は、低カロリー＆高タンパク質の豆腐や納豆、サラダチキンなどがおすすめです。 なぜ低カロリー＆高タンパク質の食べ物が良いかというと、ダイエット中に不足しがちなタンパク質を補えるだけでなく、脂質も少ないため太りにくい体を作ることに繋がるのです。 キャバ嬢ダイエット④サプリメントをとり入れるダイエット中にはサプリメントをとり入れるのもおすすめです！ 脂肪吸収を抑えたり、脂肪を燃焼させやすくしたり、腸内環境を整えるなどさまざまなタイプがあるので、自分が痩せない原因を解消してくれそうなものを試してみましょう。 またサプリメント購入のためにお金を使うことで、「ダイエット成功」をより自分に意識づけることができます。 昼夜逆転の生活を送っていてもダイエットを成功させることは夢ではありません。 毎日の仕事の中でできることを少しずつとり入れてみてはいかがでしょうか？

お客様は「キャストと楽しい時間を過ごして元気を分けてもらいたい！」と思っているので、明るくニコニコしているキャバ嬢が大好きです。 営業力や外見も大切ですが、この「ニコニコしている」というのはとても重要なスキル。 そこでお客様から愛される、とっておきの笑顔の作り方をご紹介しましょう！ 明るい笑顔でいるキャバ嬢が好かれる理由同性から見ても「この子は好かれるタイプ」と思うのは、どんな女性でしょうか。 いつも明るい笑顔でいる女性のほうが、安心感がありますよね。 人間はポジティブで明るいキャラクターを持っている人を好む傾向があるので、美人だけど威圧的な女性より、外見は普通でも明るくニコニコしている女性のほうが人気者になれる可能性が高いのです。 ちなみに男性にウケが良い笑顔のポイントは以下になります。 ●大口は開けない●歯茎は見せない●顔全体で笑っている 大口を開けて笑うと素敵な笑顔が単なるバカ笑いになってしまい、品がなくなってしまうのでNG。 また、口角の片方だけ上げるような笑い方や、口角は上がっていても目は笑っていない笑い方だとお客様への印象があまり良くならないので顔全体で笑うようにしましょう。 大爆笑や吹き出し笑いは、幼稚で品がない印象を与えてしまうのでできるだけ控えるようにしましょう！ とびきりの笑顔を作るためのトレーニング方法2つ笑顔を作るためには、顔全体の筋肉を柔らかくする必要があります。 このトレーニングはすぐに効果が出るので接客直前などに効果的です。 1．口の中に空気をためて膨らませます。2．右側に空気を寄せて5秒キープ、次に左側に空気を寄せて5秒キープ3．鼻の下に空気を入れて5秒キープ、唇の下の部分に空気を入れて5秒キープ4．1～3を3回繰り返します。 次は、割り箸を使って口角を上げるトレーニングです。 1．鏡の前に座り、割り箸を軽く前歯で挟みます。2．割り箸より口角が高くなるよう笑います。上がらない場合は手で頬を持ちあげてもOK。これが理想の笑顔なので、上の歯がどれくらい見えているか覚えておきます。3．割り箸を抜いて、同じだけ歯が見えるように笑います。 表情筋が固くて笑顔が小さくなりがちというケースもあるので、しっかり表情が豊かに出るよう、マッサージやトレーニングで顔の筋肉をほぐしておきましょう◎ これらのトレーニングを毎日続けて「理想の笑顔」を記憶するようにしてください。 表情の動きが少ないと楽しくなさそうに見られますし、大口を開けて笑うと品がなくなってしまうので、笑顔は大きすぎず小さすぎず、品位を損なわないようにすることもポイントです。 いまいちキャバ嬢として人気が出ていないと感じる場合は、笑顔を磨くことから始めてはいかがでしょうか？